如何预防晕机和乘机的不适_空乘专业学校

　　在许多人看来，乘飞机出行要比乘坐火车、汽车、轮船舒服、快捷，尤其是当旅行距离超过1000公里时，如果抛开费用因素，商用飞机恐怕要成为大多数人的首选交通工具了。春节即将到来，今天的小知识为您介绍一下乘坐飞机对身体的要求。

　　乘机注意事项

　　一、乘机者在乘机前24小时应适当休息，避免劳累;保证充足的睡眠，少吃油腻和不易消化的食品，适当多吃些水果;不可空腹乘飞机，也不宜过饱，否则易带来不适或晕机。

　　二、乘机要系安全带，小小安全带在必要时确能起到确保安全的作用，当飞机将要发生颠簸或广播提醒系好安全带时，一定不要马虎，以防止外伤。

　　三、长时间乘机(5小时以上)时应多活动下肢，必要时可站起来走动走动，且不可长睡或喝含有酒精的饮料，多喝些水，腿脚多做点“小动作”对乘机者很有好处，可防静脉血栓病的发生。

　　四、适时吃点食物，在飞机起飞或降落，尤其是降落时吃点糖果、小食品或喝点水，对预防航空性中耳炎很有作用，也可用捏鼻闭嘴鼓气的方法，来抵御耳压伤。

　　五、预防晕机病，这对有症史的人尤为重要，具体方法是在乘机半小时前服一片“乘晕宁”，长时间乘机者4至5小时后可再服一片;也可带点清凉油或风油精涂擦在额头部位，或切两片生姜片加贴在肚脐上，或用伤湿膏直接贴在肚脐上，效果都不错。

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　　对于一名空乘应聘者，应该非常明确空乘职业需要以怎样的形象出现。通常看起来干净、利落、和善、有自信的人，总是多数空乘主考官们中意的类型。因此，除了谈吐、礼仪和服装仪容之外，给自己化一个爽洁、大方又清新的淡妆，绝对具有加分的作用，而浓墨重彩是大忌。

　　清新淡妆

　　空乘专业考生面试时不妨保持本色、淡妆出场。彩妆颜色应该以淡色系为主，那些红色、绿色、蓝色等正色系列，太过抢眼，一个不小心就造成了做作庸俗的负面形象。粉底也该选用接近自己肤色的自然色彩，即使肤色偏黑，也不要去挑选颜色低于2号的粉底，以免显得不自然。倘若肤色偏白或黄，则在粉底外，再扑上些粉红、粉紫色的蜜粉，营造白里透红的光彩。眼影和口红，以搭配服装色彩为选择依据，整体端庄的造型，重在体现个人的气质与个性。

　　朝气暖色调

　　空姐面试妆应以“精神、朝气”为重点，所以亲切的粉红色、橘色等暖色调，无论使用在腮红、眼影、唇膏上都相当出色，亲切可人。在化妆品的材质上，注意避免使用过于凸显个人特色的深色系，雾面的粉质最佳，流行的亮粉粉质还是少用为妙。

　　既要展现出最美的自己，也要展现出最真实的自己。为自己化上一个适合的妆容，可以为自己的形象加分哦。

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