2025年中考饮食搭配注意事项：不要食谱大变

中考网整理了关于2025年中考饮食注意事项：不要食谱大变，希望对同学们有所帮助，仅供参考。

不要食谱大变

从考试前到考试中，家长不要打乱考生的饮食规律。

突然改变饮食习惯，很可能会造成身体内环境紊乱，在情绪紧张的情况下，摄入肠胃不习惯的食物，或导致胃肠出现不适症状，如腹胀、腹痛、腹泻等，影响复习和考试。

考试期间要吃平时习惯吃的食物，没吃过的食物不要在此时尝试。

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